Criza economică şi-a făcut din plin simţită prezenţa, în gospodării, iar multe familii au probleme financiare. Astfel de situaţii pot uşor să degenereze şi să ducă la depresii, dacă nu încercaţi să menţineţi controlul – nu asupra finanţelor, ci asupra propriei atitudini. Modul în care priveşti o situaţie dificilă poate, de multe ori, să te salveze de la probleme mult mai mari. ~n primul rând, trebuie să ţii minte că faci parte dintr-o mare de oameni stresaţi de criză, nu eşti singur. Iar soluţia nu vine neapărat dintr-o terapie la psiholog sau din o tură de shopping rapidă, care pot duce la cheltuieli şi mai mari, ci din trucuri mici menite să-ţi ridice moralul

Stabileşte priorităţi
După criza financiară şi cea economică, urmează să ne lovim de o criză emoţională. Ai facturi pe care ai uitat să le plăteşti, ai luat o amendă pe mijloacele de transport în comun şi şeful te sună să vii la muncă şi în weekend. ~nsă e bine să ţii minte care îţi sunt priorităţile. ~n primul rând, femeile şi bărbaţii sunt afectaţi diferit de problemele mărunte: femeile pot mai curând să spună că prietenii şi familia reprezintă adevărata fericire şi nu banii.

Primul punct, fericirea
Când faci lista de lucruri pe care le ai de făcut, e cazul să pui pe primul plan ce te face fericit şi nu necesită cheltuieli enorme: acestea pot fi întâlnirile cu prietenii, o prăjitură cu ciocolată sau o baie cu multă spumă.

Pauzele lungi şi dese…
Cheia marilor succese, aşa spuneam când eram mici şi abia aşteptam să ieşim în pauză la şcoală. Adevărul este că strategia funcţionează: zece minute în care să respiri adânc şi să te relaxezi, să te destinzi pot valora mai mult decât zile întregi de muncă asiduă şi pot creşte productivitatea.

E criza? E timpul să fii generos
Pe timp de criză, cea mai bună idee este să fii generos şi să-i ajuţi pe ceilalţi. Pare o strategie păguboasă, însă pe termen lung primeşti mai mult decât dai. Studiile arată că persoanele care îi ajută pe cei din jur sunt mai fericite şi, în consecinţă, au o sănătate psihică mai bună. Costul cu problemele de sănătate scade drastic, atunci când te simţi bine.

Familie, prieteni, optimism
Până la urmă familia, prietenii şi optimismul sunt principalele arme pe care le avem în lupta împotriva crizei. Câteva minute de râs din inimă împreună cu cei dragi sunt mai preţioase decât orice bunuri materiale sau bani. Şi, între timp, poate trece şi criza…